CANLI YAYIN
21:45 Hırvatistan 2 - 1 Fransa 21:45 İngiltere 3 - 3 Danimarka 21:45 Hollanda - İzlanda 21:45 Belçika - Polonya 21:45 Hırvatistan 2 - 1 Fransa 21:45 İngiltere 3 - 3 Danimarka 21:45 Hollanda - İzlanda 21:45 Belçika - Polonya

Yazın yıprattığı cildinizi yenileyecek 9 harika besin

05.09.2020 00:20

1-Avokado

Avokado serbest yağ asitleri açıcından en zengin besinlerden biri. Cilt sağlığında iyi bir antioksidon olan A ve C vitaminlerinden de zengin. Günlük hayatımızda değişik şekillerde tüketilebilir.

2-Yumurta

3-Ay çekirdeği

Ay çekirdeği cilt hücrelerinin yenilenmesine yardımcı olabilecek linoik asit bakımından yüksek bir besin. Yaşlanmayla ilişkilendirilen hücresel inflamasyonu azaltıyor.

4-Kırmızıbiber

Kırmızıbiberler vücudun A ve C vitaminine dönüştürdüğü mükemmel beta karoten kaynağı. Bu karatonoidler güneş duyarlılığını azaltıyor, göz çevresindeki ince çizgilerin görünümünü ve kaz ayaklarının görünümünü azaltıyorlar.

Havuz, güneş, kum derken cildimiz iyice yıprandı. Buna bir de maske ve dezenfektan eklenince cilt iyiden iyiye ışıltısını, güzelliğini kaybetti. Peki bu hasarı onarmak ve cildimizi yenilemek mümkün mü? Bunun öncelikli yolu sofralarımızdan geçiyor. “Cildimize iyi gelen besinler nelerdir?” sorusunu soruyorsanız Beslenme ve Diyet Uzmanı Evrim Demirel, cildi yenilemeye yardımcı 9 besini sıraladı

Yorumlar

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

İlgili Haberler